Цигари?! преди: 2 години, 10 месеца, прочетена 1691 пъти
Здравйте на всички! Решила съм да спирам цигарите, както почти всеки знае цената им се вдигна, но пък и са доста вредни. Имам голямо желание за това, но се притеснявам за фигурата си .. в момента съм 1.65 и тежа 49 кг. не желая да качвам килограми.. исках да попитам дали наистина никотина разгражда мазнинте? И дали наистина ще кача някое и друго килце? Ако имате препоръки и съвети ги очаквам с нетърпение. Благодаря предварително.
4. Има много други начини да си поддържаш фигурата, но уверявам те, цигарите не са подходящият! Те само вредят! По-добре наистина ги спри. Ако фигурата ти е единственото заради което още ги пушиш, по-добре е да ги откажеш. Правилното хранене ще свърши много по-добра работа от това да се тровиш за нищо. Успех! :)
5. Здравей ! Искам да ти кажа, че аз спрях цигарите и качих доста килца, за това не ги спираи ако си мислиш за фигурата. Аз сега каквото и да правя няма връщане назад ...
6. Спортувай!
Спортът откъсва вниманието от цигарите и поддържа фигурата!
В противен случай е почти сигурно, че ще качиш... но е по-добре от рак на белите дробове нали?
Аз пуша, не много, но пуша. спирала съм ги много пъти... както някой беше казал "да спреш цигарите е най-лесното нещо на света-аз лично съм го правил над 100 пъти":)
Гледай сега - проблема е следния. Като си свикнала да пушиш и ги спреш винаги ще има моменти в които цигарките ще ти липсват и ще трябва да ги замениш с нещо друго - вафличка, солетки, кроасанче. Всичко е въпрос на нагласа. Все пак ще се съгласиш че непушачките не се търкалят, па и сигурно не си отслабнала като си пропушила. Аз също искам да ги спра но нямам воля. Така че спирай ги смело. Успех.
11. Здравей, аз съм момче на 24 вече не пуша година. Всеки ден тичам от 2 до 5 километра. Не съм мръднал нито грам нагоре нито надолу :) всичко е спорт
12. Аз като номер 10 се опитвам да спра цигарите ама нещо не ми се получават опитите и от време на време ми хрумва да ги спирам ама не съм с голяма воля. Единия път, когато успях да ги спра за два месеца и половина, мога да ти кажа, че надебелях, а от страх почнах да спортувам усилено и всъщност свалих шест килограма. Така че не се притеснявай, давай смело, ако успееш. :P
13. Здравйте на всички! Решила съм да спирам цигарите, както почти всеки знае цената им се вдигна, но пък и са доста вредни. Имам голямо желание за това, но се притеснявам за фигурата си .. в момента съм 1.65 и тежа 49 кг. не желая да качвам килограми.. исках да попитам дали наистина никотина разгражда мазнинте? И дали наистина ще кача някое и друго килце? Ако имате препоръки и съвети ги очаквам с нетърпение. Благодаря предварително.
------
Просто ги надцакай. Спри цигарите (не става постепенно, а рязко точно от сега) и започни движение и спорт. Така хем ще спреш цигарите хем няма да напълнееш. ;) Това е решението. Друго няма.
15. Здравето или фигурата, трябва сама да избереш.
Мисля, че отговорът е очевиден. Килограми се свалят лесно.
Отказах цигарите преди години. За мен нямаше избор защото тогава бях бременна, но от тогава до ден днешен не съм ги опитвала.
16. Вече ми е все едно дали пуша почнах в пети клас сега сам осми и разбрах всичко за цигарите че не мога да ги спра бил са човек за дето ги е почнал не е хубаво няма спиране. Значи намиляш ги виш сия щи напрая график за седмица и ги спираш копуваш си ментови бонбони и изпушваш 10 цикаги на следващи я ден 8 и веднага като испушиш една цигара измукваш два ментови и така ще видиш че ще ти е гадно и ще ги спреш това и спорт след това за да ги забравиш
18. Недей да пушиш моляте мн е вредно аз кат няма ко да прая си пушкам ама иначе не ми се пуши а ако не пуша ЯМ! въпреки сичко пак ям така че пуши и яж и сичко ше е Ок
21. Подкрепям №17. Щом душата ти иска, дай и. Познавам момиче, което пушеше от 5-и клас,при това тренираше Художествена гимнастика,беше отличничка, сега е отлична студентка. Все пак ,при всеки е индивидуално. По-лошо е да пиеш, отколкото да пушиш. Цигарите(никотина в тях) стимулират работата на мозъка и допринасят за успех в учението и работата.Според мен, до 20 цигари на денонощие не вреди;намаляването им и отказването от тях ще дойде закономерно с времето.Силовото отказване е много стресово за организма.
22. Спри ги, бе човек! Номер 9 ти каза правилно. Заради това се пълнее, защото търсиш с какво да си замениш цигарите, а не защото никотина разгражда мазнините или нещо от тоя сорт. Почни да спортуваш и готово-няма да имаш проблем. А номер 17 и 21-не мога да повярвам. Аз лично познавам жена пушачка, на около 30, която пуши от 14 годишна. Отиде на изследвания и й казаха, че заради пушенето 16 години белия й дроб е като на 65 годишна жена, можете ли да си представите. А тя пушеше по 10-15 цигари, не повече. Казаха й, че ако не спре да пуши веднага ще живее най много да 45. Тя естествено спря, но започна й да спортува. Не качи килограми.
Пушенето едва ли влияе до такава голяма степен на всички, но тази жена ядеше изключително малко, беше злояда. Може би и това е повлияло, но хора, осъзнайте се, спрете да пушите !!!!!!!!!!
